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फोटो: ब्रैंडन हार्टले

 

व्यायाम में गिरावट के लिए ई-बाइक की लोकप्रियता को जिम्मेदार ठहराया गया है क्योंकि लोग अपने आवागमन के समय में कटौती को प्राथमिकता दे रहे हैं।

सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी आरआईवीएम ने मंगलवार को कहा कि केवल 44% लोग ही सप्ताह में ढाई घंटे के मध्यम से गहन व्यायाम के लक्ष्य को हासिल करने में सफल रहे।

कोरोनोवायरस महामारी के बाद से अनुपात गिर रहा है: 2019 में 49% लोग लक्ष्य स्तर हासिल करने में कामयाब रहे।

विशेष रूप से किशोरों और युवा वयस्कों ने खेलों में भाग लेने में अधिक समय बिताया, लेकिन इसकी भरपाई इस तथ्य से हुई कि वे अपने खाली समय में कम चलते थे और साइकिल चलाते थे।

आरआईवीएम के अनुसार, 12 से 17 वर्ष की आयु के बच्चे प्रति सप्ताह 48 मिनट कम साइकिल चलाकर स्कूल जाते हैं और अपने खाली समय में 51 मिनट कम बिताते हैं।

शोधकर्ता टेसा शूरिंक ने एनओएस को बताया ई-बाइक ने इस चलन में एक बड़ी भूमिका निभाई, जिससे लोग कम ऊर्जा खर्च करते हुए कम समय में लंबी दूरी तय करने में सक्षम हुए। हालिया आंकड़े बताते हैं खरीदी गई आधी से अधिक नई बाइकें बिजली से चलने वाली हैं।

“यदि आप कार को घर पर छोड़ देते हैं और इलेक्ट्रिक बाइक लेते हैं, तो यह स्पष्ट रूप से बेहतर है, लेकिन नियमित बाइक को इलेक्ट्रिक बाइक से बदलना, जिसमें पैडल का समर्थन हो, कम तीव्र है,” उसने कहा।

आसीन जीवन शैली

आरआईवीएम इस बात से भी चिंतित है कि युवा लोग और अच्छी तरह से शिक्षित वयस्क ज्यादातर समय बैठकर बिताते हैं, जिससे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और अवसाद सहित कई बीमारियों और स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है। जो बुजुर्ग लोग बहुत कम व्यायाम करते हैं, उनकी हड्डियाँ टूटने का खतरा अधिक होता है।

डायबिटीज फंड चैरिटी ने भी इस सप्ताह चेतावनी दी है कि बच्चों में टाइप 2 डायबिटीज के अधिक मामले देखे जा रहे हैं। इसके लिए व्यायाम की कमी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की अधिकता को जिम्मेदार ठहराया जाता है।

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